定义目 在向白俄罗斯的心理学家求助之前,重要的是要确定会议的目标和期望。这将帮助您更自觉地选择专家,并了解所需的帮助。
首先考虑您决定求助于心理学家的原因
可能是压力,焦虑,人际关系问题,自尊心低下或任何其他困扰您的问题。
接下来,尝试制定与心理学家的会面所期望的内容。这可以是解决特定问题,发展自我调节技能,制定实现目标的策略等。
当您确定目标和期望时,选择适 卢森堡电子邮件数据 合您的心理学家会更容易。一些专家具有处理某些问题或使用某些技术的经验,因此,他们的方法论与您对工作方式的想法相匹配非常重要。
不要害怕与心理学家讨论您的目标和期望。训练有素的专家将帮助您了解所需的更改,并提供个人工作计划以达到预期的结果。
建议清单
1。考虑一下为什么您决定求助于心理学家。是什么困扰您或您想找到答案？
2。通过与心理学家的会议来制定您的目标和期望。您想实现或改变什么？
3。探索心理学家的工作方法,并选择适合您情况的专家。
4。与心理学家讨论您的目标和期望,以最佳地理解和发展个人工作计划。
访问前发布问题
在求助于心理学家之前,重要的是要准备并问自己一些重要的问题,以便进行有效的访问。
以下是一些需要考虑的问题:
我想通过治疗获得什么？
我遇到什么具体问题或困难？
我的问题持续了多长时间,它们对我的生活有多大影响？
我会为生活中的变化做好准 whatsapp 自动通知如何在实时指导中发挥作用 备并为自己工作吗
我对心理学家有什么期望？哪种方法最适合我？
在开始治疗之前,我有什么限制要提及吗？
这些问题的答案将帮助您更好地理解您的需求和目标,并使心理学家了解如何更有效地帮助您。
检查心理学家认证验证心理学家的认可,您可以使用以下资源:
白俄罗斯卫生部网站。在该部的官方网站上,您可以找到有关持牌心理中心和个人心理学家的信息。
白俄罗斯心理学家名册。登记册包含有关已通过认 whatsapp 号码 证程序并获得相应证书的心理学家的信息。
专业心理组织的网站。许多心理组织都有自己的认可专家名册,可以在其官方网站上找到。
检查心理学家的资格很重要,因为它可以确保专家符合要求并具有提供专业协助的必要资格。求助于获得认可的心理学家将有助于确保高质量和有效的咨询和心理治疗。